Vine si vols descobrir, assentar, compartir i ampliar els teus coneixements sobre l’ús de les cordes i l’eslinga en la pràctica d’àssana.
Pots venir tot i no haver fet mai eslinga si practiques ioga habitualment.
HORARI: 10:00 a 13:00 h. Comencem puntuals, arriba 10 min abans.
Els darrers 30 minuts (aprox) farem una pràctica restaurativa amb suports.
PREUS: 30€ / 20€ *inscrits a iogaprop
Per reservar la plaça cal fer transferència bancària. El missatge amb el número de compte apareix al final del formulari d’inscripció.
DIRECCIÓ: IOGAPROP. c/Francesc Macià, 56-58 de Salt
.
Yoga kurunta és la pràctica amb cordes com si fòssim titelles de fil. Darrerament s'està popularitzant el yoga aeri amb diferents elements, normalment penjat del sostre. El seu ús a la paret el fa més accessible a tot tipus de persones a més de brindar-nos infinites possibilitats.
Bks Iyengar, inventor de gran quantitat de suports, va desenvolupar bastament el Yoga kurunta del qual ja existien alguns referents. Principalment va emprar a les seves classes les cordes fixades amb ganxos a la paret i també del sostre.
Introduirem la pràctica d’invertides amb l’eslinga i diferents maneres per equilibrar i repartir l’ús de la força connectant tot el cos, bàsicament en postures frontals i flexions endavant.
A mida que avancem al matí augmentarem les possibilitats de les postures bàsiques, començant a treballar en extensions laterals , torsions i variants més avançades.
A la part restaurativa, aprendrem i experimentarem algunes postures bàsiques amb suports (props) ideals per practicar després de dinar.
En totes les nostres classes tenim en compte l’alineació, la forma de les postures i deixem espai per l’exploració personal.
IOGAPROP es troba situat al barri de la Massana, al costat de l’ Hospital de Santa Caterina. S’hi pot arribar a peu fàcilment des del centre de Salt (7 min des de l’Ajuntament).
Si vens en cotxe, es troba a 2 min de la sortida sud de l’AP-7. Pots aparcar en zona blava i verda fàcilment; o gratuïtament al voltant de la Rbl. de la Massana, del Passeig de Josep Tarradelles, de l’escola Les Deveses, l’institut Salvador Espriu o fins i tot al voltant del Viena (a 10 min a peu).